Jak brałem to szystko bylo ok ;) Ale wporzadku. Wiec zaczynam teraz brac tak: DT: rano 4 kreatyny przed raningiem 4 kreatyny+5 BCAA po treningu 5 BCAA DNT: rano 4 kreatyny popoludniu 4 kreatyny A w dzien treningowy po treningu nie trzeba brac, czy 2 porcje dziennie wystarcza ?
[...] odpowiedzialna za produkcje testosteronu a meta napompuje twoj organizm smiecmi tj...toksyne woda itd. 4.beda Ci do tego potrzebne takie leki ja Novaldex lub Sylimarol no i jak chcesz to utrzymac to clenbuterol. 5.pierwsze efekty beda widoczne po 1 tyg. mianowicie przybecie Ci troche sily bo na klate zaczniesz wiecej szrpac,masy troche [...]
[...] tyle co nic, jeśli chodzi o dawkowanie kreatyny to wg. zaleceń producenta (max 10g na dobę - w dzień treningowy) Dobrze a jeśli chodzi o ten "piracetam" czy ma jakieś przeciwwskazania? albo z jakimi innymi środkami nie można go łączyć? Bo jak coś to raczej nie będę miał problemu z załatwieniem tego, tylko musze dokładnie wiedzieć o [...]
[...] brac Tak mówią reklamy i sprzedawcy w sklepie... 3. IMO szkoda kasy na KA ( poczytaj opinie na forum) JA bym kupil samo mono, jabłko lub ester i polaczył z XP <a jaki konkretnie bys polecal do tego zestawu? Porównywałeś zawartość kwasów omega-3? czy tylko ilość capsów? Mono (na to bym stawiał) - obojętnie- moze byc olimp, moze być [...]
WITAM! MAM WIELKA PROSBE: POWIEDZCIE MI JAK BRAC OVO... MAM ZA SOBA TAKA HISTORIE ZE MUSZE SIE CHOWAC Z ODZYWKAMI I JESLI W OGOLE BYLA TO WYRZUCILEM INSTRUKCJE. TAK WIEC PROSZE NAPISZCIE ILE (MYSLE O MALYCH LYZECZKACH DO HERBATY),KIEDY BRAC(PRZED TRENINGIEM CZY PO ITD). POZDRAWIAM!
[...] i zazwyczaj chodze na bar zjeść pożądny obiad. Dlaczego tam? powniewarz moja Matka tam pracuje. Na barze jem zazwyczaj Hoddogi, Hamburgery i mase innych fasfoodów (czy jak sie to pisze). Od tej pory w domy zjem talerz płatków kukurydzianych, przeważnie mi to starcza. 17:00 - o tej godz lubie zjesc chleb lub byłki. Zmienie puszke tuńczyka, [...]
Oj.. Piszecie a strzelacie :) (znaczy sie kilku z Was). Zależy co chcemy osiągnąć. np jak chcemy utrzymać wagę startową rzędu 60kg to nie ma sensu pakować w zad 700mg enana e4d. Z drugiej strony jak walczymy w ciężkiej i nie jest już taką różnicą czy mamy 97 czy 101kg to czemu nie? W SW (mówię głównie o wadzę cięzkiej bo tu nie trzeba się [...]
jak zaczynasz to nie ma co kombinować tylko brać się za gotowce https://www.sfd.pl/_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html Katowanie brzucha w jeden dzien nic nie da, lepiej po treningu to robić np Rear deltoid to grupa mieśni a nie nazwa ćwiczenia Wznosy barków to masz na myśli Odwodzenie ramion w bok ze sztangielkami ? chest press co to za [...]
zacznij od ankiety działu jak masz tendencje do wywalania e2 to lepiej dac jakieś ia od początku exe lub ari daj ankietę będziemy myśleć Dzięki za odpowiedz. Ankiete wrzuciłem. Jakie i jak brać te AI , a może poczekać na pierwsze objawy ?
[...] masy i siły, a dieta była dobra) co innego po stacku z Xpanda :P, Wiem że kreta pomaga w regeneracji, wzmacnia siłe i wytrzymałość, ale przez to że może być duża pompa rozmyśliłem się :P, zależy mi również na robieniu masy ale nie tak bardzo jak na wytrzymałości i sile, wiec sam nie wiem czy ją brać czy nie :/. Może w dni nie treningowe. ?
a jak brac zamiast posiłku ile razy dzienie po trenigu siłowym czy przed moje zapotrzebowanie na białko z odrzywki wynosi około 120g to znaczy ze ostrowi musze brac 150g w jakich porcjach
[...] juz dlugo i nie znalazlem odpowiedzi na nurtujące mnie pytanie: -Czy Guggulbolic brany po 2 dawki(60mg) dziennie (rano na czczo i w ciagu dnia na pusty żołądek) przyniesie jakieś efekty, czy jednak dużo lepiej będzie brać 3 zalecane przez producenta dawki(90mg). Pytanie moje wynika ze zwykłej oszczędności, chociaż jak trzeba to pieniądze się [...]
moze byc- dorzuc sobie tamoxa 1 lub nawet 0,5 tab. dziennie. tylko pamietaj ze jezeli zaczniesz brac tamox to musisz go brac do konca cyklu bo jak przerwiesz to moze nastapic nawrot objawow... niektorzy mowia ze nawet powinno sie tamox ciagnac przez caly odblok... bo nie wykluczone ze tez bedziesz mial gino od hcg (bo sa tez tacy ludzie ktorzy sa [...]
[...] juz skint sie wpisał to wiedzialem, ze nie ma sensu wchodzic bo wypowiedz bedzie wyczerpujaca, no ale sprobowałem ;-) Co do osłonek to taka profilaktyka dla Twojego ja, ogolnie nie da sie "zabezpieczyc w pełni" jak cos sie dzieje to działamy doraznie, a Ty mozesz sobie brac to co Ci sie podoba aby swojeg komfortu psychicznego przede wszystkim :-)
[...] 14 , 17 trening piłki nożnej sobota: bieganie rano 20 min , wieczorem 45 min Niedziela : Wolne 1.Rano zaczne bieganie od 20 min . Biegam rano głownie po to żeby zrobić kondycje . 2. Bcca będę przyjmował o 14 zaraz po siłowni. Przed treningiem piłki i w trakcjie . 3. Kiedy Brać Beta Alanina 4. Teraz będę układał diet jak ułożę to wklej tu .
[...] zrobiłem to kilka razy i kilka razy napisałem: wyszukiwarka, bo ile można komuś tłumaczyć ile np. ma brać Filomagu aby mieć ZMA apteczne. Tylko widzisz sam to zauważyłeś, że jak user napisze "posty podwieszane" to jest głupi bo nic nie doradzi, ale jak zrobi do mod to jest mądry, bo wie co tam się znajduje. Ale żeby nie było, że mam [...]
Jak to w końcu jest z tymi lekami na nadciśnienie, jak się zacznie nie trzeba ich już brać cały czas ? Ja tak samo na cyklu skacze do 160/90 Jak off to do 140/70 Spokojnie możesz odstawić to nie statyny . Wyregulujesz ciśnienie , ustanilizuje się to schodzisz z dawek aż w końcu możesz całkowicie odstawić . Jednak w przypadku osób stosujących saa [...]
Byłam u lekarza bo w aptece odmówili mi sprzedania jakiegokolwiek leko pownieważ nie chcieli brać to na swoją odpowiedzialność gdy zobaczyli co mam na ustach. Byłam u lekarza i powiedział, że to zakażenie z wody i jestem uczulona na słońce jesli to nie będzie przechodzić to niestety szpital...;( Jutro ide do dermatologa i wszytsko się wyjaśni. [...]
Jak dla mnie jak koleś ćwiczy na siłowni 3 lata i waży 75kg przy 187cm to dla mnie to jest g**** nie ćwiczenie i koksy nic mu nie dadzą. Powinien zająć sie porządną dietą, porządnym geinerem, porządną regeneracją. Jak ektomorfik to niech budzi sie o 3w nocy i łyka 30g odżywki białkowej + 50g geinera pomoże mu to złapać jakąkolwiek mase. To co Ci [...]
GuggulBolic - opinie
